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lunch
腎(冬)
2024.02.28

ニラ玉あんかけ丼

むげちゃん様(千葉県)
材料
  • ニラ
    1束
  • ねぎ
    1/2本
  • 舞茸
    1/2パック
  • 豚バラ肉
    100g
  • ご飯
    お好みの量
  • 4個
  • 牛乳
    大さじ2
  • ごま油
    少々
  • 200ml
  • しょうゆ
    大さじ1
  • オイスターソース
    大さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • 水溶き片栗粉
    片栗粉 小さじ2 + 水大さじ1
作り方
  • ニラは4㎝幅に切る。ねぎは斜めに切る。豚バラ肉は一口大に切る。舞茸は食べやすい大きさに裂いておく。
    ボウルに、卵を溶きほぐして、牛乳、ごま油を加えて混ぜておく(卵液)。別のボウルで、水、しょうゆ、オイスターソース、酢、ごま油、鶏ガラスープの素、砂糖を混ぜておく(あん液)。
  • フライパンを熱し、豚バラ肉を入れて軽く塩・こしょうして炒める。豚バラ肉に火が通ったら、ねぎと舞茸を入れ焼き色が付くまで炒めたら、ニラを入れ、しんなりするまで炒める。別のフライパンで、卵液を炒め半熟のスクランブルエッグを作る。
  • 小鍋に混ぜておいたあん液を入れ、一煮立ちさせたら火を止め、水溶き片栗粉を加えてよく混ぜ、とろみをつける。お皿にご飯を盛り付け、スクランブルエッグ、炒め物を乗せたら、あんを回しかけて完成です。
  • 今回は舞茸をチョイスしましたが、きくらげでも美味しいと思います。

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