• キャベツ
  2枚〜3枚
• パプリカ（黄色）
  1/2個
• 大根
  適量
• 玉ねぎ
  1個
• 黒きくらげ
  適量
• 白ごま
  大さじ2
• カンタン酢
  適量

• 黒きくらげは、ぬるま湯で戻し、千切りにする。玉ねぎ、パプリカ、キャベツは食べやすい大きさに切る。
• 密閉容器に野菜を交互に入れ、カンタン酢を浸るぐらいに入れる。冷蔵庫で3〜6時間冷やしす。
• 食べる前に、白ごまを振ったら完成です。
• お好きな野菜と神食材で作れます。大根の代わりに、ぬるま湯で戻した切り干し大根を使ってもOK。ある程度、材料を混ぜてつけておくと、出して食べる時に全ての食材が取りやすくて良いです。忙しい日にパッと神食材が摂取できます。