生徒様のレシピ

- 神7食材
- ごま


2023.09.06
なすの煮浸し
賀茂様(東京都)
材料
-
なす2本
-
大根50g
-
しょうが少々
-
大葉2枚
-
めんつゆ大さじ2
-
ごま油大さじ2
-
水200cc
作り方
-
なすはたて半分に切ったら、皮目に亀甲の切れ目を入れる。大根としょうがはそれぞれおろしておく。大葉は千切りにする。
-
フライパンに、ごま油を引いて中火にかけ、なすを果肉(皮じゃないほう)を下にして並べて焼く。ほどよいところで裏返し、皮目も焼く。
-
なすに焼き色が付いてきたら、水とめんつゆを加えて弱火にし、3〜5分程煮込む。なすに汁がしみこんできたら、器に盛り付け、大根おろし、おろししょうが、大葉をちらして出来上がり。
-
なすに亀甲の切れ目を入れるのは面倒ですが、焼けるのも汁がしみこむのも早いので、結局は時短になります。油が少ないので、冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
その他のレシピ
-
-
-
あったかピリ辛坦々スープEVE編集部
-
-
-
-
たんぱくヘルシー鶏むね肉のごま甘酢あえEVE編集部
-
-
-
-
おからタルトのキッシュEVE編集部
-