• カボチャ
  150ｇ
• 玉ねぎ
  1/2個
• パプリカ
  1個
• トマト
  1個
• カレー粉
  大さじ1/2
• ガラムマサラ
  小さじ1
• ココナッツミルク
  300ml

• カボチャを蒸して潰し、ココナッツミルクと合わせる
• パプリカ、玉ねぎは食べやすい大きさに切って、ココナッツオイルで炒め軽く塩をし、しんなりしたらトマトを加える
• 1に2の野菜、カレー粉、ガラムマサラを加え、一煮立ちしたら塩で味を調えて出来上がり