酢に含まれている”酢酸””クエン酸””アミノ酸”はダイエットの効果に期待ができます。酢酸は脂肪の蓄積を抑え、クエン酸は体内の脂肪をエネルギーに変え消費し、アミノ酸は脂肪燃焼を促すを言われています。また、クエン酸とアミノ酸には疲労回復のスピードを速めてくれる効果があると言われているため、なかなか疲れがとれないという方は、普段の食事に摂り入れてみるのも良いかもしれません。