むくみ防止に

もやしには利尿作用があり、体に溜まった余分な水分を外に出してくれる効果があります。また、頭痛、二日酔いの改善にも期待ができます。

疲労回復に

もやしに含まれるアスパラギン酸は代謝の活性化や疲労回復の効果に期待ができるため、夏バテ予防にも最適です。