• オートミール　
  30ｇ(大さじ５)
• 冷凍餃子(市販の水餃子でも可)
  4個
• 長ねぎ(斜め切り)
  1/2本
• しょうが(皮付きのまま千切り)
  大さじ1
• ★水
  200ml
• ★顆粒鶏ガラスープの素
  小さじ1

• 長ねぎは斜め切りに、しょうがは皮付きのまま千切りにする。
• 鍋に水、冷凍餃子、オートミール、長ねぎ、しょうが、顆粒鶏ガラスープの素を入れ火をつける。
• 沸騰したら、アクを取って完成です。