• とうもろこし
  2/4
• カボチャ
  2枚
• アスパラガズ
  2本
• エリンギ
  1/2
• にんじん
  1/2
• しいたけ
  1枚
• ミニトマト
  2個
• キャベツ
  1～2枚
• さけ
  1切
• ミックスビーンズ
  少量
• ラー油
  小さじ1
• 麺つゆ
  大さじ2
• しょうゆ
  大さじ2
• 酢
  大さじ1
• ニンニク
  1片
• ごま油
  小さじ1/2

• ニンニクをすり潰し、調味料(ラー油、めんつゆ、しょうゆ、酢、ごま油)と一緒に混ぜたら万能ダレの完成。
• ※お好みの野菜や魚をセイロで蒸してください。